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남성 육아휴직 남성 육아휴직 대한민국 남성들이 결혼을 하고 자녀를 낳은후 육아휴직을 쓰는 경우는 많지 않다. 주변에서도 독박육아라는 말을 흔치않게 들을 수 있다. OECD국가 중 가장 긴 기간을 남성 육아휴직을 쓸수있도록 법적으로 규정했지만 맘편히 사용가능한 직장은 많지 않다. 육아휴직을 사용하게 될 경우 근로자는 휴직 30일 전 사업주에게 육아휴직 신청서를 제출하면 된다. 단 육아휴직을 할 수 없는 예외적인 경우가 있다. 근로기간이 1년 미만인 근로자, 배우자가 육아휴직을 하고 있는 근로자가 이에 해당한다. 그럼 육아휴직 기간은 얼마나 될까? 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀의 양육을 위해 사용가능하며 그 휴직기간은 최대 1년이다. 한명의 자녀에 대해서 엄마, 아빠가 근로자로서 각각 1년씩 사용할 수 .. 더보기
노인돌봄종합서비스 안내 및 신청방법 노인돌봄종합서비스 안내 및 신청방법 노인돌봄종합서비스란 일상생활이 어려운 만 65세 이상 노인에게 안전확인 생활교육, 서비스 연계, 가사지원, 활동지원 등 맞춤형 복지를 제공하는 서비스입니다. 노인돌봄서비스는 기본서비스와 종합서비스로 나뉩니다. 노인돌봄종합서비스는 만 65세이상 장기요양보험 등급외 A, B노인, 전국가구 월평균소득 160% 이하일 경우 대상이 되며, 월 36시간, 27시간의 가사 및 간병서비스를 받을 수 있습니다. 보건복지부 노인정책과에서는 안정된 노후생활 보장 및 가족의 사회·경제적 활동기반을 조성하려고 합니다. 노인돌봄종합서비스를 신청하게 되면 방문서비스와 주간보호 서비스를 받을 수 있습니다. 방문서비스란 식사 및 세면을 돕고 옷을 갈아입히기, 구강관리, 화장실이용도움, 외출동행등이 .. 더보기
소고기무우국 국물요리 소고기무우국 국물요리 매번 된장찌개와 김치찌개만 끓이다가 무모한 도전을 해봅니다. 바로 소고기무우국입니다. 국물요리로 어떤게 있는지 아직 잘알지는 못하지만 날씨가 추워질수록 따뜻한 국물요리가 땡기는 건 사실입니다. 먼저 재료를 준비해볼께요. 냉장고에 양지살이 없어서 꽃갈비살로 대채했습니다. 요즘 백종원레시피에 양지살이 아닌 불고기용고기를 사용했다고해서 꽃갈비살정도면 괜찮을 것 같았어요. 소고기무우국 재료꽃갈비살 : 300g, 참기름 1TS, 무 3cm사이즈로 두덩이, 마늘4쪽, 대파 2대, 생강 엄지손톱정도, 쌀뜰물800ml, 간장조금, 소금조금. 꽃갈비살에 참기름을 넣고 핏물이 사라질때까지 볶아주세요. 소고기무우국에 메인재룔인 무를 나박나박하게 썰어주세요.(네모모양?) 고기가 다 볶아지면 무를 넣고 다.. 더보기
치매 예방법 1일 15분 운동 치매 예방법 1일 15분 운동 치매는 무섭고도 슬픈 질병중에 하나이다. 치매환자를 돌보던 자녀들이 극단적인 선택을 할만큼 사회문제에 속한다. 보건복지부에 따르면 2041년이 되면 치매환자가 200만명이 늘어날것으로 예상한다. 치매는 치료법이 아직 마련되지 않았고 다만 약물치료로 진행속도를 늦춰줄 뿐이다. 치매는 예방이 가장 중요하다. 일주일에 3회 이상 걷기, 독서하기, 등푸른 생선과 녹황색채소 골고루 섭취하는것을 권장한다. 이중에서 가장 효과있는 것은 운동인데 운동을 꾸준히 하면 그렇지 않을 때보다 치매걸릴 확률이 30% 낮아진다는 연구 결과가 있다. 만 60세 이상이면 전국 시·군·구·보건소 치매상담센터 또는 치매지원센터를 이용하여 무료검진을 받을 수 있으니 참고해주세요. 치매를 예방 하기 위해 정기.. 더보기
울산 새우야 울산 새우야 여러분들은 회식때 뭘 자주 드시나요? 삼겹살?소고기?회? 오늘은 뭔가 다른걸 먹고 싶어서 추천한 메뉴 새우입니다. 때마침 같이 일하던 형님이 맛있는곳을 알고 있어서 가봤는데요. 간판 이름만 봐도 전문적으로 새우를 취급 하는곳 같지 않나요? 수족관에는 대게,킹크랩,줄돔등 많이 애들이 살고 있어지만 저희는 대하만 먹으려 왔기에 대하를 주문하고 기달렸습니다. 조금 비싼듯한 가격표인데 같이 갔던 일행들 전부 가격과 맛 모두 만족했습니다. 우리는 새우 구이 2, 새우 튀김 1, 물메기탕 1 해서 먹었습니다. 기본으로 제공 되는 밑반찬 입니다 땅콩 빼고는 다 먹어봤는데요 전부 다 맛있었습니다. 개인적으로는 문어와 꽃게 튀김이 맛있더라구요. 드디어 나온 새우구이 처음에는 좀 불쌍했습니다만 다 익고 나서는.. 더보기
롯데백화점 일본가정식 코코로 롯데백화점 일본가정식 코코로 마동석, 윤계상 주연의 범죄도시를 보러 영화관에 갔었네요. 평점이 높고 청불이라서 기대를 하고 보았습니다. 생각만큼 잔인하지 않았고 2004년도를 배경으로 한 작품인데 뒤가 궁굼해지는 복선같은게 없어서 조금 아쉬웠습니다. 기분전환했다고 위로를 삼고 일본 가정식 코코로로 갔어요. 홍대일본가정식 코코로는 체인점이고 일식이 주 메뉴입니다. 입구에 진열된 메뉴를 보면서 어떤것을 먹을까 살짝 고민했어요. 한식, 일식, 양식 중식, 페스트푸드등 다양한 먹거리 중에 끌렸던 메뉴 일식. 점심을 훌쩍 넘긴시간이라 손님이 없었어요. 덕분에 실내도 편하게 찰영가능했습니다. 메뉴판을 직원에게 건네받고 정식메뉴중에 고민을 했어요. 우나기(장어)정식, 가라아게 정식, 돈까스 정식중에서 결국 돈까스로 .. 더보기

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