장마철 대비 무더위 극복 썸네일형 리스트형 장마철 대비 무더위 극복 장마철 대비 무더위 극복 본격적인 장마가 시작되었습니다. 오늘 습도가 85%까지 올라가 꿉꿉하고 흐린날씨가 쭉 이어질 전망이라고하니 걱정이 되네요. 장마가 끝나고 나면 기본 30도를 넘는 날씨가 이어지겠죠? 더워야 여름이라고는 해도 해마다 적응하기가 참 어렵습니다. 출근길에는 우산이 필수가 되고 우비나 장화도 곧 사용하게 될 것 같아요. 장마철 무더위를 극복하기 위해서는 꾸준한 수분을 섭취(15분 간격)하는 것이 도움이 됩니다. 탄산이나 알코올, 카페인음료를 자제하여주세요. 어두운 계열의 복장은 햇빛을 더 잘 흡수하니 착용을 피하고 실내 외 온도차가 5도 내외로 크게 차이나지 않게 하여 냉방병을 예방합니다. 에어컨을 자주 사용하는 사무실에 계속 있을시에는 바람을 직접적으로 맞지 않는편이 좋습니다. 에어컨.. 더보기 이전 1 다음
