자녀 독립 후 빈둥지 증후군
자녀 독립 후 빈둥지 증후군 우연히 잡지에서 보게 된 빈둥지 증후군. 부모님이 자녀를 키우고 독립을 하고 난 후 아버지보다는 어머니가 더욱 심리적으로 허전함과 상실감을 많이 느낀다고 합니다. 갱년기와 겹치게 된다면 우울증 증상까지 보인다고 하니 가볍게 여길 문제는 아닌 것 같아요. 어떤 점이 빈 둥지 증후군에 해당되는지 알아볼께요. 아래 ◆에서 3~4가지 해당된다면 빈 둥지 증후군을 의심해볼 수 있습니다. ◆ 수면장애, 피로감 ◆ 식욕, 성욕 저하, 의욕상실 ◆ 우울감, 불안감, 공허함의 지속 ◆ 집중력, 주의력, 기억력 감퇴 ◆ 우유부단, 애매한 의사결정 ◆ 죄책감, 무력감 및 자존감 하락 ◆ 신경질적인 반응, 짜증 ◆ 비관적, 염세적 생각 그럼, 어떻게 빈둥지 증후군을 극복해야 할까요? 자녀가 독립하..
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