바나나마 주스 썸네일형 리스트형 환절기 건강관리 바나나마주스 환절기 건강관리 바나나마주스 아침에 일어나니 목이 간질간질하면서 기침이 납니다. 진짜 가을이 다가오고 있는게 느껴지네요. 땀흘리는 여름이 가고나면 몸보양을 해야할 것 같은데 평소에 몸에 좋다고 하면 사다두고 잘 먹지 않으니 건강관리란 참 어려운것 같야요. 기관지가 평소 약한편이라 바람이 조금 불기 시작할때부터 겨울이 끝날때까지 마스크를 하고 다녔는데 작년에 사용하고 남겨둔 마스크도 찾아봐야겠어요.그럼 오늘 주제로 다시 돌아와서 바나나마주스를 만들어 봅시다. 바나나마주스의 재료는 바나나 1개, 마10cm정도 1토막, 우유200ml, 꿀 또는 올리고당 조금. 도깨비 방망이와 컵을 준비합니다. 마를 먼저 겉부분을 깍아주고 조각을 내준후 분쇄용기에 넣어줍니다. 바나나는 5등분으로 손으로 가볍게 조각내어줍니다. .. 더보기 이전 1 다음
